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Pourquoi prendre des compléments nutritionnels?

 

Parce que notre société souffre depuis des générations de plus en plus d'une déficience en minéraux et vitamines. Et cela due aux conséquences de la vie moderne c-à-d'une alimentation: industriel, modifié, riche en sucres, graisses,  un excès de produits laitiers,.. ni parlant des autres facteurs comme les ondes électromagnétiques, traumatismes, médicaments, vaccins, pesticides, particules de plastiques, aluminium, fluor, chlor etc

Tout ces ingrédients provoquent des reactions dans notre corps et si notre corps n'arrive pas à éliminer ces déchets et de retrouver son équilibre, cela se manifestera à long terme dans des maladies chroniques et autoimmunes:

  • une augmentation d'acidité qui vide nos réserves de minéreaux

  • une augmentation de stress dans le corps ce qui produit une augmentation de production de cortisol pour réduire les inflammations 

  • une accumulation de déchets dans notre corps ce qui entraine un  déséquilibre de la flore intestinal

  • un déséquilibre hormonal: menopause anticipée, endometriose, cystes ovaires

Le fait: notre corps à besoin d'un nombre considérable de minéraux, olegoéléments et vitamines pour équilibrer ce stress. Malheureusement la majorité entre nous n'arrivent pas à compenser cette perte via l'alimentation journalière qui a ces jours est devenu de plus en plus pauvre en nutriments. 

            ATTENTION! LES COMPLÉMENTS NE SUBSTITUE PAS LA PREMIÈRE MESURE À PRENDRE POUR RÉDUIRE VOTRE STRESS:

  1.   Une alimentation saine, naturelle, fraiche, bio riches en légumes, bonnes graisses et minéraux. 

  2.   Une réduction des glucides

  3.   Une réduction des produits laitiers

Contactez moi en cas que vous aimeriez savoir qu'elle sont vos besoins personnels.

Citrus Fruits

Je recommande les compléments suivants: 

SUPPORT TABS PLUS  

OMEGA 3 

Vitamin D+K

Magnesium Ultra -SUNDAY NATURAL.FR

SI VOUS SOUFFREZ DE CONSTIPATION/DIAHRÉE!

Pour tout ceux qui souffrent de CONSTIPATION OU DIAHRÉE, vous dévriez prendre soin de votre microbiote en premier !

Tout ce qui s'accumule dans votre corps produit du stress supplémentaire et fait augmenter votre masse de graisse!

 

Voici quelques simples remèdes:

Avant tout je vous conseille d'allez voir un nutritioniste/dieticienne pour vous aider de prendre des bonnes habitudes alimentaire!

Remède no 1: Introduction de fibres dans votre alimentation:

par ex du psyllium dans un verre d'eau le matin suivi par 1 grand verre d'eau tiede le matin à jeune

Remède no 2: manger des probiotiques en formes de legumes lactofermenté (commencer avec des tout petite quantité)

EVITEZ à tout prix des repas sucré et stimulant le matin: cela produit du stress!

Bouvez des tisanes pour soulager votre foie  comme le pissenlit, chardon marie. Un verre de citron pressé.

Remède no 3: Bouger après le repas

Cliquez ici pour acheter ces produits chez Lifeplus en choississons votre pays d'envoi!

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