Boisons électrolytes fait maison

Pourquoi vous auriez besoin? Les boissons électrolytes ne sont pas seulement destinés au sport, mais aussi à la vie quotidienne ! Pour simplifier, les électrolytes aident votre corps à fonctionner. Par exemple, les électrolytes aident votre corps à rester hydraté, à réguler les niveaux de pH (acidité) et à soutenir les fonctions musculaires et nerveuses. Ils aident également à réguler la pression artérielle, la glycémie et le rythme cardiaque, à soutenir votre système nerveux et bien plus encore.

No 1

1/2 part d'eau de coco bio : Source naturelle de minéraux, dont le potassium, le magnésium, le calcium et le sodium.

1/2 part d'eau distillée

1/3 càc de sel non raffiné

Jus d'un lime

No 2

1 verre d'eau filtrée

1/2 càc de sel non raffiné (himalaya ou celtic)

Jus d'une demi orange et jus d'un demi citron (riche en potassium)

Petite goutte de miel pure

facultatif: 1/2 capsule de magnésium

facultatif: 1/2 cac Chia

No 3 - à boir avec une paille!

1 verre d'eau filtrée

1/2 càc de sel non raffiné

1 càs de vinaigre de cidre de pomme

facultif: ajoutez du potassium

facultif: quelques goûtes de stevia/xylitol