Ingrédients:
1 c à s Chia pudding (voir recette dans le blog) - préparer en avance
2 c à s Yaourt naturel végétal de votre choix
1 c à s kéfir de coco fait maison (acheter et préparer votre propre kéfir sur ferment.de)
2 c à s avoine bio sans gluten
2 c à s de graines de lin bio moulu à l'instant
6 amandes bio
1 c à s d'un mélange de fruit secs ex. goji et raisins bio ou myrtilles/grenade frais
1 banane bio
Bon appétit!
